Salata De Ton Cu Porumb Si Avocado

Ioana acum 7 ani 9 martie 2010 10 03.

Salata de ton cu porumb si avocado. Ingrediente o conserva de ton in ulei 1 2 avocado copt 1 2 telina mica tocata 1 2 ceapa rosie tocata 1 lingura ulei de masline 2 lingurite suc de lamaie 1 lingurita coaja de lamaie rasa sare piper patrunjel proaspat. Tonul are o sursă importantă de aminoacizi și conține vitaminele a b și e. Pasta de naut cu ton avocado si porumb. 1 conservă de porumb.

Salata de ton cu avocado si porumb reteta beneficii lataifas. Desfa conserva de ton scurge o de ulei si pune carnea de ton in bol apoi adauga si ceapa verde si coriandrul. Taie rosiile si pune le in bol alaturi de avocado. Daca e moale simti ca ti intra degetele ca n paine in el nu e bun sa nu l cumperi e prea copt si nu are gust bun.

Consumul de avocado este asociat in numeroase studii si cercetari cu beneficii asupra sanatatii cum ar fi reducerea riscurilor de. Imi place combinatia de naut cu ton si avocado si cum nu vroiam sa fac o salata am transformat o intr o pasta nu foarte fina cu gust minunat. Separat amesteca iaurtul cu mustarul. Foarte sanatoasa si hranitoare salata de ton cu avocado este o alegere potrivita in diete sau in regimuri alimentare.

Chiar daca este o salata foarte consistenta si satioasa este foarte sanatoasa si perfecta ca mic dejun pachetelul de la birou sau pentru masa de pranz. Daca il strangi si e tare ca marul nu e copt dar il poti cumpara insa il vei consuma dupa cateva zile cand se inmoaie un pic. Salata de ton cu avocado poate fi servita cu paine prajita ca umplutura pentru o tortilla alaturi de crutoane sau biscuiti sarati. Adauga sucul de lamaie.

Intr un bol amesteca tonul porumbul bine scurs si clatit avocado si ouale taiate cubulete. Salata de ton cu porumb și avocado este o salată simplă de vară de care pur și simplu o să vă îndrăgostiți. Eu folosesc ton la conservă în suc propriu. Amesteca totul cu atentie astfel incat sa nu zdrobesti avocadoul.

Salata cu ton si avocado este o gura de aer proaspat dupa mancarea grea de la sarbatori. Fie că eşti la dietă fie îţi doreşti o cină mai uşoară această salată de ton este alegerea potrivită. Iata cum pregatesti salata de ton ou si avocado. într un bol amestecăm porumbul scurs bine de zeama din conservă şi ceapa.

Salata de ton cu avocado. Pune sare si piper din plin incat sa obtii un sos cremos asemanator maionezei. Intr un borcanel amesteca 2 linguri de zeama de lamaie si 2 linguri de ulei de masline. 1 conservă de ton.

Consumul de ton a fost asociat cu îmbunătățirea funcțiilor creierului reducerea inflamațiilor scăderea în greutate sănătatea glandei tiroide și protejarea împotriva bolilor de inimă a diabetului a cancerului și a tulburărilor autoimune.